منحنی فراموشی
منحنی فراموشی ابینگهاوس
اگر شما اطلاعات را ۱۰۰ ٪ یادگرفته باشید بعد از گذشت ۲۴ ساعت نزدیک به ۲۰ ٪اطلاعات از دسترس شما خارج می شود .
اگر شما مروری روی مطلب نداشته باشید هر روز بر این عدد افزوده می شود تا جایی که از ۱۰۰٪مطالب فقط ۲۰ ٪آن در دسترس ماست .
اینجاست که مهم ترین اصل یعنی مرور اطلاعات وارد کار می شود .
ما باید در یک فواصل زمانی مشخص اطلاعات را مرور بکنیم .
فواصل مروز در برنامه ی درسی باید به شرح زیر باشد .
۱_اولین مرور بلافاصله پس از پایانمطالعه
۲_مرور دوم ۲۴ ساعت پس از مرور اول
۳_سومین مرور ۶ روز بعد از مطالعه
که شیب فراموشی خیلی کند شده فقط کافی هست روز دهم (۴ روز پس از مرور سوم )
که تقریبا فراموشی اطلاعات غیر ممکن شده است اما اگر شما نیاز دارید زمان بیشتری اطلاعات در ذهن شما باقی بماند در روز ۳۰ یک بار دیگر مرور انجام شود بعد از مرور چهارم اطلاعات ۳۰ روز با قدرت عالی در ذهن شما باقی می ماند حال یک باز دیگر آن را مرور کنید اطلاعات ۹۰ روز دیگه در اختیار شما خواهد بود بعد از مرور ۵ یا ۶ اطلاعات تا چندین سال به هیچ وجه از بین نرفته .
امکان فراموشی به زیر ۰ می رسد مثل اینکه شما اسم خودتان را بخواهید ار یاد ببرید.
اگر مطلبی شما را بار اول ۱ ساعت به خود مشغول کرده در مرور پنجم کمتر از ۱۵ دقیقه وقت شما را می گیرد . پس فکر نکنید قرار هست همه مطلب را دوباره بخوانید😉
نظرات (0)